O czym pamiętać, spędzając z dzieckiem lato w mieście?

Jako rodzice chcemy zapewnić naszym dzieciom nie tylko atrakcyjne zajęcia, przy których będą mieć świetną zabawę, ale także takie, które będą dobre dla ich zdrowia. Oto kilka wskazówek, na co zwrócić uwagę, aby letnie szaleństwa w mieście mogły być wyłącznie przyjemnością. Miejskie wody dla ochłody Większość dzieci kocha chlapać się w wodzie, zwłaszcza w letnie upały. Przy niemal każdej fontannie czy natrysku można zobaczyć dzieci biegające na bosaka i oblewające się wodą. Nie brakuje i…

"O czym pamiętać, spędzając z dzieckiem lato w mieście?"

By nadmiar kwasu moczowego nie zepsuł lata

Kiedy lato jest w rozkwicie, rozpoczynają się wakacje, pandemia Covid-19 najwyraźniej odpuszcza, trudniej nam myśleć o profilaktyce zdrowotnej i w okresie wakacyjnym traktować ją priorytetowo. Tymczasem właśnie teraz, kiedy mamy do czynienia z pandemiczną odwilżą, szczególnie powinniśmy skupić się na odbudowie swojego stanu zdrowia po czasie ograniczonego dostępu do świadczeń zdrowotnych. Letnia aura sprzyja także zmianie stylu życia. Mamy dostęp do świeżych sezonowych warzyw i owoców, a pogoda zachęca do większej aktywności fizycznej. Osoby ze…

"By nadmiar kwasu moczowego nie zepsuł lata"

Wścieklizna – śmiertelnie groźna nie tylko w podróży

Zachorowanie na wściekliznę wiąże się z praktycznie 100% śmiertelnością. 1 Najwięcej zakażeń u ludzi odnotowuje się w Azji, Afryce oraz Amerykach Południowej i Środkowej. Jedyną skuteczną formę profilaktyki stanowią szczepienia. Wbrew pozorom, powinniśmy pamiętać o nich nie tylko przed podróżą — według danych NIZP-PZH w Polsce od 1 stycznia do 31 maja 2021r. styczność i narażenie na kontakt z chorobą miały 1633 osoby. 2 Wścieklizna jest jedną z najstarszych i najbardziej niebezpiecznych chorób odzwierzęcych — cechuje…

"Wścieklizna – śmiertelnie groźna nie tylko w podróży"

Samochodem na wakacje, czyli jak dbać o kręgosłup podczas długiej podróży?

W końcu przyszedł czas na długo wyczekiwany urlop, od którego dzieli nas już tylko … kilkugodzinna podróż autem? To często wyzwanie dla naszych stawów i kręgosłupa. Jak podróżować, żeby cieszyć się w pełni wypoczynkiem? Zapytaliśmy o to fizjoterapeutę. Jazda autem to dla kręgosłupa duże obciążenie, szczególnie jeśli nasza pozycja nie jest ergonomiczna. Kilka godzin podróży może więc skończyć się bólem pleców, karku i stawów, a tym samym zdecydowanie popsuć nasz pierwszy dzień wyjazdu. Najpopularniejsze kierunki…

"Samochodem na wakacje, czyli jak dbać o kręgosłup podczas długiej podróży?"

Migrena jest kobietą

Migrena w większości występuje u kobiet. Dorosłe kobiety chorują na migrenę 2-3 razy częściej od dorosłych mężczyzn; rozpowszechnienie migreny w populacji  kobiet szacuje się na około 18% .  Światowa Organizacja Zdrowia (WHO), przywołując wyniki Badania Globalnego Obciążenia Chorobami z 2013 roku, wymienia migrenę jako jedną z wiodących przyczyn lat życia utraconych z powodu niepełnosprawności na świecie, ponieważ choroba w sposób istotny i na wielu płaszczyznach wpływa na niemal całe życie chorego. W Międzynarodowy Dzień Kobiet…

"Migrena jest kobietą"

Audyt leczenia raka piersi 2010 – 2020. Warunki dalszego postępu.

Najważniejsze ich zdaniem warunki poprawy wyników leczenia raka piersi w Polsce to: 1. Efektywne , szybkie i powszechne wdrożeni e modelu wyspecjalizowanej, kompleksowej opieki nad chorą z rakiem piersi, tzw. Breast Unit poprzez udoskonalenie – zgodnie ze sprawdzonymi wzorcami światowymi i wykonalnością w polskich warunkach , istniejącego rozporządzenia Ministra Zdrowia z 24 maja 2019 r . dotyczącego Kompleksowej Opieki Onkologicznej nad Pacjentem z Nowotworem Piersi (KON – PIERŚ). Tylko w ten sposób liczba Breast Units…

"Audyt leczenia raka piersi 2010 – 2020. Warunki dalszego postępu."

Jelita – kręta droga do odporności i szczęścia

Mikrobiota i dobre bakterie To może zaskakiwać, ale w jelitach dorosłego człowieka znajduje się aż 100 bilionów bakterii, ważących blisko 2 kg, które tworzą mikrobiotę jelitową iv . Ma ona kluczowy wpływ na pracę całego układu pokarmowego, dlatego warto stale dbać o jej jakość. Znajdujące się w niej wybrane rodzaje dobrych bakterii mogą m.in. wspierać układ odpornościowy, przyczyniać się do poprawy perystaltyki jelit lub zwiększać wchłanialność witamin B i K oraz składników mineralnych, np. magnezu…

"Jelita – kręta droga do odporności i szczęścia"

„Mnie to nie dotyczy” – czyli Polaka podejście do raka

W 2018 roku na świecie na skutek chorób nowotworowych zmarło 9,6 mln osób – wynika z danych Światowej Organizacji Zdrowia. W Polsce co roku z powodu nowotworu złośliwego umiera ponad 113 tys. Polaków, co czyni raka drugą najczęstszą przyczyną zgonów. Specjaliści przekonują, że obok zdrowego stylu życia najskuteczniejszą metodą profilaktyki nowotworów są regularne badania. Aby podnieść świadomość pacjentów odnośnie profilaktyki nowotworów, październik stał się symbolicznym miesiącem walki z nowotworami kobiecymi – rakiem piersi czy rakiem szyjki…

"„Mnie to nie dotyczy” – czyli Polaka podejście do raka"

„Medyczna marihuana w opiece paliatywnej i w leczeniu bólu”

„Medyczna marihuana w opiece paliatywnej i w leczeniu bólu” – pod tym hasłem Fundacja Krok Po Kroku z Oławy organizuje we Wrocławiu już V Międzynarodową Konferencję z cyklu „ Medyczna marihuana w teorii i praktyce”, skierowaną do lekarzy i pacjentów zainteresowanych leczniczymi właściwościami konopi. Najbliższa edycja odbędzie się 16 i 17 listopada we Wrocławiu. W trakcie dwudniowej konferencji kilkunastu ekspertów z Polski i świata odpowie na pytanie, jaki potencjał leczniczy wykazują kannabinoidy występujące w konopiach…

"„Medyczna marihuana w opiece paliatywnej i w leczeniu bólu”"

Fakty i mity o witaminie C – poznajmy ją bliżej

Witamina C to dla wielu z nas sposób na wzmocnienie organizmu, dlatego najchętniej sięgamy po nią w okresie osłabionej odporności np. w czasie jesienno-zimowej aury czy wiosennego przesilenia. Czy przyjmowanie witaminy C, gdy jesteśmy przeziębieni faktycznie ma wpływ na szybszy proces powrotu do zdrowia? Kiedy można mówić o skuteczności jej działania? Zdradzamy fakty i mity nt. popularnego kwasu L-askorbinowego i odpowiadamy, jaką pełni rolę w naszym organizmie. Witamina C – za co jest odpowiedzialna? Kwas L–askorbinowy,…

"Fakty i mity o witaminie C – poznajmy ją bliżej"